Activités annuelles
Saison 2024-2025
Nom :
Pilates
Catégorie:
Pilates
Entraineur(s)/Animateur(s):
Elisabeth PAHO
MDA : 13 Rue de Bièvres - CLAMART | ||
Vendredi | 09h15 à 10h15 | MDA |
Aucune place disponible
Offre #115590
190.00 €
PILATES est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.