Activités annuelles
Saison 2023 -2024
Nom :
Pilates
Catégorie:
Pilates
Intercommunal : 56 Rue de Fontenay - CLAMART | ||
Mercredi | 19h00 à 20h00 | Intercommunal |
9 place(s) disponible(s)
Offre #93146
190.00 €
PILATES est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.